1. Le regard : fixez l'horizon
C'est l'erreur la plus fréquente : regarder ses pieds. Votre corps suit votre regard. En fixant un point au loin, votre cerveau gère l'équilibre de manière instinctive.
2. La posture : restez souple
Ne verrouillez pas vos articulations. Gardez les genoux légèrement fléchis pour absorber les micro-reliefs du sol, comme si vous étiez sur des amortisseurs naturels.
3. Confiance : laissez la planche travailler
Le Onewheel embarque une technologie gyroscopique qui s'auto-équilibre 14 000 fois par seconde. Votre seul rôle est de donner l'inclinaison, la planche s'occupe de la stabilité.
4. La descente : le secret du talon
Pour s'arrêter, ramenez la planche à l'horizontale et levez simplement le talon de votre pied avant. La planche se désactive en douceur. Au début, n'hésitez pas à sauter avec les deux pieds en même temps pour une sortie rapide.
5. Environnement : commencez sur du plat
Le parking du Sîlot ou une herbe très courte sont parfaits. Évitez les gravillons ou les sols trop irréguliers pour vos 15 premières minutes de pratique.
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